一侧舌根疼可能与舌咽神经痛、局部炎症、外伤、肿瘤压迫、维生素缺乏等因素有关，可通过药物镇痛、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、舌咽神经痛
舌咽神经受刺激或损伤可能导致单侧舌根放射性疼痛，常因吞咽、说话诱发剧烈刺痛。可能与血管压迫、颅底病变有关，表现为突发性刀割样疼痛。可遵医嘱使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物控制神经异常放电，严重者需行微血管减压术。
2、局部炎症
舌根扁桃体炎、口腔溃疡等炎症性疾病可引起局限疼痛，伴随红肿、吞咽困难。链球菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片，真菌感染可用制霉菌素含片。反复发作需排查免疫因素，避免辛辣食物刺激创面。
3、机械性损伤
鱼刺划伤、烫伤或牙齿摩擦可能导致舌根黏膜破损疼痛。表现为局部触痛伴灼热感，需用复方氯己定含漱液预防感染，避免进食坚硬食物。持续不愈需排除异物残留。
4、占位性病变
舌根囊肿、乳头状瘤或恶性肿瘤可能压迫神经引发疼痛，伴随肿块、声音嘶哑。需通过CT或活检明确性质，早期肿瘤可行手术切除配合放疗，囊肿可穿刺引流。
5、营养缺乏
长期缺乏维生素B2、B12可能导致舌炎性疼痛，舌乳头萎缩呈镜面舌。需补充复合维生素B片，增加瘦肉、蛋黄等富含B族维生素食物摄入，避免酒精加重黏膜损伤。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免过烫或刺激性饮食。疼痛持续超过3天或伴随发热、出血时需尽早就诊，排查潜在器质性疾病。睡眠时抬高床头可减轻舌根充血，适当含服低温无糖酸奶有助于缓解黏膜不适。