胎动是胎儿在子宫内的活动，胎心是胎儿的心跳频率，两者是监测胎儿健康的不同指标。
1、胎动
胎动指胎儿在子宫内的肢体活动，孕妇通常在妊娠18-20周开始感知。胎动频率和强度可反映胎儿状态，正常胎动每小时3-5次。胎动减少可能提示胎儿缺氧、胎盘功能减退等情况，需及时就医。监测胎动可通过每日固定时间记录，如早中晚各1小时，若12小时内胎动少于10次应引起警惕。
2、胎心
胎心指胎儿心脏搏动，正常范围为每分钟110-160次。胎心监护通过多普勒超声或胎心仪检测，异常可能提示胎儿窘迫、脐带绕颈等问题。胎心过快或过慢均需医疗干预，如持续性胎心过缓可能需紧急剖宫产。居家可使用胎心仪监测，但需注意探头使用时间和频率，避免过度刺激胎儿。
3、监测意义
胎动反映胎儿神经系统发育和肌肉活动能力，胎心体现心血管系统功能。两者结合评估更全面，如胎动减少伴胎心异常时风险更高。产检时医生会同步检查两项指标，妊娠晚期建议每周进行胎心监护。高危孕妇需增加监测频率，如妊娠期高血压或糖尿病患者。
4、检测方式
胎动感知依赖孕妇主观感受，也可通过B超观察。胎心检测需专业设备，医院常用电子胎心监护仪，能记录胎心率曲线和宫缩压力。新型智能设备可实现居家远程监护，但数据解读仍需专业人员。自行监测时避免空腹或饱腹状态，选择胎儿活跃时段更准确。
5、异常处理
胎动突然加剧后减少可能提示急性缺氧，胎心持续超过160次/分钟需排除感染。发现异常应立即左侧卧位、吸氧并就医。医疗处置包括吸氧、静脉输液、终止妊娠等，必要时行急诊剖宫产。孕期需学习正确计数方法，避免焦虑情绪影响判断。
建议孕妇从妊娠28周起每日定时记录胎动，配合定期产检胎心监护。保持均衡饮食和适度运动，避免长时间仰卧。出现胎动模式改变或胎心异常时，须立即就医而非等待自查恢复。妊娠晚期避免过度劳累，睡眠时优先选择左侧卧位以改善胎盘供血。