耳鸣可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等因素有关。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解血管痉挛性耳鸣。避免长时间处于高分贝环境，使用白噪音掩蔽可改善主观性耳鸣。保持规律作息可减轻因疲劳加重的耳鸣症状，睡前进行冥想或深呼吸练习能降低中枢神经系统敏感性。
2、物理治疗
耳鸣习服疗法通过声治疗重新训练大脑对异常信号的感知。经颅磁刺激可调节听觉皮层异常神经活动，临床常用频率为1赫兹的低频刺激。耳后电刺激对突发性耳鸣伴有听力下降者效果较好，需配合专业设备进行操作。
3、药物治疗
甲钴胺片可改善内耳神经代谢，适用于长期噪声暴露导致的耳鸣。银杏叶提取物片能增加耳蜗血流，对血管性耳鸣有缓解作用。盐酸氟桂利嗪胶囊适用于伴随眩晕的耳鸣患者，可调节前庭系统功能。
4、手术治疗
鼓室成形术适用于中耳病变引起的传导性耳鸣。听神经瘤切除术可解除肿瘤对听神经的压迫，术后需配合人工耳蜗植入重建听力。血管减压术针对搏动性耳鸣患者，需术前行血管造影明确责任血管。
5、综合治疗
认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的正确认知，降低焦虑程度。生物反馈训练通过控制肌电信号改善耳鸣相关症状。中西医结合方案中，针灸配合声治疗可提高有效率，常用穴位包括听宫、翳风等。
耳鸣患者应保持均衡饮食，适当补充锌、镁等微量元素。避免用力擤鼻防止中耳压力变化，游泳时佩戴耳塞预防进水。建议定期进行纯音测听检查监测听力变化，突发单侧耳鸣或伴随眩晕需立即就诊。建立耳鸣日记记录发作规律，有助于医生制定个体化治疗方案。