耳鸣可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤、梅尼埃病等因素有关。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解耳鸣，避免长时间处于嘈杂环境，保持规律作息可减轻症状。噪声暴露引起的耳鸣需远离声源，佩戴防噪耳塞。伴随听力下降时需定期监测听力变化，避免用力擤鼻或潜水等可能加重症状的行为。
2、物理治疗
耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣，认知行为疗法可改善患者对耳鸣的心理反应。经颅磁刺激等神经调控技术对部分患者有效，需在专业机构进行。血管异常引起的耳鸣可通过颈部按摩或热敷改善局部循环。
3、药物治疗
甲钴胺片可营养听神经，用于神经性耳鸣；盐酸氟桂利嗪胶囊改善内耳微循环，适用于血管性耳鸣；地塞米松片用于突发性耳聋伴发的耳鸣。耳部感染需使用氧氟沙星滴耳液控制炎症，梅尼埃病可配合倍他司汀片调节内淋巴液平衡。
4、手术治疗
听神经瘤导致的耳鸣需行肿瘤切除术，中耳病变可考虑鼓室成形术。血管畸形压迫听神经时，血管减压术可能有效。手术适应证需严格评估，术后需配合营养神经药物促进恢复，多数患者术后耳鸣症状可显著改善。
5、综合治疗
中西医结合治疗采用银杏叶提取物注射液配合针灸，高压氧治疗适用于噪声性耳聋伴耳鸣。长期耳鸣患者建议建立声音日记记录症状变化，加入病友互助小组可获得心理支持。梅尼埃病急性发作时需低盐饮食并限制水分摄入。
耳鸣患者应保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，避免过度疲劳。饮食注意补充锌、镁等微量元素，限制每日钠摄入不超过5克。睡眠时使用白噪音发生器有助于掩盖耳鸣声，定期进行听力检查监测病情变化。若出现眩晕或听力骤降需立即就医，不可自行长期服用扩血管药物。