中医治疗高血压可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法等方法。高血压可能与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议在专业中医师指导下结合个体体质选择合适方案。
1、中药调理
根据辨证分型使用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊等中成药。肝阳上亢型可选用平肝潜阳类方剂，痰湿型常用半夏白术天麻汤加减，气血不足者适用归脾汤。中药需连续服用1-3个月观察疗效，服药期间定期监测血压变化。
2、针灸疗法
选取百会、风池、太冲等穴位进行针刺或艾灸，通过调节经络气血平衡降压。肝阳上亢者可加强太冲穴刺激，痰湿型配合丰隆穴，肾虚型加灸关元穴。每周治疗2-3次，10次为1疗程，血压稳定后可改为维持治疗。
3、推拿按摩
采用头部穴位按摩配合颈部放松手法，重点按压太阳穴、风池穴及耳后降压沟。每日早晚各进行10分钟自我按摩，配合足底涌泉穴按压。推拿能改善头颈部血液循环，缓解血管紧张度，适合轻度高血压患者日常保健。
4、饮食调节
推荐芹菜、山楂、决明子等具有降压作用的药食同源食材，限制钠盐摄入每日不超过5克。肝阳上亢型宜食菊花、绿豆，痰湿型建议薏苡仁、冬瓜，阴虚型适合百合、银耳。饮食需长期坚持，配合低脂、高纤维的膳食结构。
5、运动疗法
选择八段锦、太极拳等柔和运动，每周练习4-5次，每次30-40分钟。运动时保持呼吸均匀，避免憋气和剧烈动作，血压未控制稳定者需在医生监护下进行。长期规律运动可改善血管弹性，调节自主神经功能。
中医治疗期间应保持规律作息，避免情绪激动和过度劳累。每日定时测量血压并记录变化，若出现明显头晕或血压持续升高须及时就医。注意中药与西药的相互作用，联合用药时需间隔2小时服用。高血压患者需终身管理，建议每3个月复查肝肾功能和心电图。