预防男性睾丸炎需注意会阴清洁、避免泌尿感染、控制性行为频率、及时治疗邻近器官炎症、增强免疫力等措施。睾丸炎多由细菌或病毒感染引起，可能伴随阴囊疼痛、发热等症状。
1、会阴清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。清洗后保持干燥，穿透气棉质内裤，减少细菌滋生。排尿后擦拭时应从前向后，防止肠道细菌污染尿道。久坐人群需定时活动，避免局部潮湿闷热。
2、避免泌尿感染
及时排尿不憋尿，每日饮水1500-2000毫升稀释尿液。性行为前后排尿冲洗尿道，降低细菌逆行感染风险。存在包皮过长者需每日翻洗包皮垢，必要时考虑包皮环切术。出现尿频尿痛等泌尿症状时需尽早就医。
3、控制性行为频率
避免频繁性行为或手淫，减少生殖器充血和黏膜损伤。使用合格避孕套降低性传播病原体感染概率。性伴侣存在生殖系统炎症时需暂停性生活，双方共同治疗。高危性行为后出现睾丸胀痛需排查淋球菌或衣原体感染。
4、治疗邻近炎症
及时处理前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病，防止炎症扩散至睾丸。治疗尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。腮腺炎患者出现睾丸肿痛需警惕病毒性睾丸炎，必要时使用干扰素。
5、增强免疫力
规律作息保证睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。饮食补充优质蛋白和维生素C，适量食用西蓝花、猕猴桃等。避免长期吸烟酗酒，控制血糖血压。免疫力低下者可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。
日常应避免长时间骑行或久坐压迫会阴，穿着宽松裤子减少摩擦。出现阴囊坠胀、持续发热等症状时，需及时到泌尿外科就诊，避免延误治疗导致睾丸萎缩或不育。急性期需卧床休息并用阴囊托抬高局部，冰敷缓解肿胀疼痛。治疗期间禁止饮酒和辛辣饮食，定期复查超声评估恢复情况。