手骨折后消肿止痛可通过冷敷、抬高患肢、药物镇痛、固定制动、物理治疗等方式缓解。手骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力损伤、病理性骨折、运动损伤等因素引起。
1、冷敷
骨折初期48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋不可直接接触皮肤。若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。
2、抬高患肢
将受伤手臂垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可使用枕头或吊带保持腕关节高于肘关节，肘关节高于肩膀的体位。持续抬高可减轻毛细血管内静水压，减少炎性物质在局部堆积，对消肿有显著效果。
3、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。严重疼痛可使用盐酸曲马多片，但需注意成瘾性。禁止自行调整剂量，胃肠溃疡患者需配合奥美拉唑肠溶胶囊保护胃黏膜。
4、固定制动
采用石膏托或支具固定骨折部位，限制关节活动可避免骨折端摩擦加重肿胀。固定范围需超过骨折处上下两个关节，如掌骨骨折需固定腕关节和指间关节。定期检查固定松紧度，肢体远端出现青紫需及时调整。
5、物理治疗
骨折稳定2周后可开始超短波治疗，通过高频电磁场改善局部血液循环。肿胀消退期采用向心性按摩配合红外线照射，促进淋巴回流。康复期使用超声波治疗仪可软化瘢痕组织，但需避开金属内固定物。
骨折后应保持高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于组织修复。康复期逐步进行抓握力训练，从揉捏海绵球过渡到使用握力器。避免吸烟饮酒，尼古丁和酒精会延缓骨骼愈合。若肿胀持续加重或出现剧烈疼痛，需立即复查排除血管神经损伤或骨筋膜室综合征。