耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。耳石症通常由耳石脱落、头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、前庭神经炎等原因引起。
1、复位治疗
耳石复位是治疗耳石症的首选方法，通过特定手法将脱落的耳石重新归位到椭圆囊内。常用复位手法包括Epley法、Semont法、Barbecue法等，医生会根据耳石脱落的位置选择合适的手法。复位治疗通常需要重复进行，部分患者可能需多次复位才能完全缓解症状。复位过程中可能出现短暂眩晕，属于正常现象。
2、药物治疗
药物治疗主要用于缓解眩晕症状和伴随的恶心呕吐，不能根治耳石症。常用药物包括甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地西泮片等。甲磺酸倍他司汀可改善内耳微循环，盐酸氟桂利嗪能缓解眩晕，地西泮可减轻焦虑情绪。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行长期服用。
3、前庭康复训练
前庭康复训练有助于促进中枢神经系统的代偿功能，改善平衡障碍。训练方法包括Brandt-Daroff练习、凝视稳定性训练、平衡训练等。训练初期可能加重眩晕症状，需要循序渐进坚持练习。前庭康复训练对预防耳石症复发有一定效果，适合复位治疗后仍有残余症状的患者。
4、生活方式调整
避免突然转头、低头或仰头等可能诱发眩晕的动作，睡觉时可将床头抬高。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。适量补充维生素D和钙质，有助于预防耳石脱落。控制高血压、糖尿病等基础疾病，改善内耳微循环。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
5、手术治疗
对于反复发作、复位治疗无效的顽固性耳石症，可考虑手术治疗。手术方式包括后壶腹神经切断术、半规管阻塞术等。手术治疗存在一定风险，可能导致听力下降或平衡功能障碍，需严格评估手术适应证。术后需要较长时间康复，部分患者仍需配合前庭康复训练。
耳石症患者平时应注意避免头部剧烈运动，睡眠时保持头部稍高位。饮食上可适当增加富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等，有助于维持耳石稳定性。适度进行前庭功能锻炼如太极拳、瑜伽等，增强平衡能力。保持情绪稳定，避免焦虑紧张诱发眩晕。如眩晕反复发作或加重，应及时就医复查，排除其他中枢性眩晕疾病。严格遵医嘱进行治疗和康复，多数患者预后良好。