治疗扁桃体发炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体发炎主要由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热、吞咽困难等症状。
1、生活干预
扁桃体发炎早期可通过调整饮食缓解症状。建议选择温凉流质食物如米汤、藕粉，避免辛辣刺激或过硬食物加重黏膜损伤。每日保证2000毫升饮水有助于稀释分泌物，用淡盐水漱口可减少细菌滋生。急性期需卧床休息，避免过度用嗓，室内保持空气湿润。
2、物理治疗
局部冷敷能缓解咽喉肿痛，将冰袋包裹毛巾后置于颈部10-15分钟，每日重复2-3次。超声雾化吸入生理盐水可湿润气道，若合并喉头水肿可遵医嘱使用布地奈德混悬液雾化。中医针灸选取少商、合谷等穴位辅助退热止痛。
3、药物治疗
细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，病毒性感染可口服蓝芩口服液抗病毒。发热超过38.5℃时服用对乙酰氨基酚片退热，咽痛明显者含服西地碘含片。用药期间禁止饮酒，过敏体质者需提前告知医生。
4、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体剥离术或低温等离子消融术。术前需完善凝血功能检查，术后24小时内禁食，1-2周内避免剧烈运动。儿童手术需在全麻下进行，家长应配合做好术后口腔护理。
5、中医调理
风热型可服用银翘解毒丸，肺胃热盛者适用清开灵颗粒。用金银花、胖大海泡水代茶饮，或取吴茱萸粉醋调敷贴涌泉穴引热下行。治疗期间忌食羊肉、荔枝等燥热食物，保持大便通畅有助于邪热外泄。
扁桃体发炎期间应保持口腔清洁，早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，餐后使用复方氯己定含漱液杀菌。恢复期适当补充维生素C增强免疫力，但避免过量摄入柑橘类水果刺激咽喉。若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或呼吸困难，须立即就医排查扁桃体周围脓肿等并发症。日常注意防寒保暖，流感季节减少密集场所暴露，养成规律作息习惯。