牙齿松动了可通过口腔清洁、调整饮食、物理固定、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤、颌骨肿瘤等原因引起。
1、口腔清洁
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。牙周炎引起的松动需定期洗牙清除菌斑结石，可选用复方氯己定含漱液抑制细菌。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
2、调整饮食
暂时避免咀嚼坚硬食物，选择粥类、蒸蛋等软质食物。增加牛奶、豆腐等富含钙质的食物摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片。糖尿病患者需同步控制血糖水平。
3、物理固定
外伤导致的轻度松动可采用牙弓夹板固定，配合使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。夜间佩戴咬合垫改善磨牙症引起的松动，固定期间避免用患牙咬合。
4、药物治疗
牙周炎急性期可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊联合乙酰螺旋霉素片。骨质疏松患者需长期服用阿仑膦酸钠片，配合骨化三醇软胶囊促进钙吸收。用药期间定期复查牙槽骨密度。
5、手术治疗
重度牙周炎需进行翻瓣术清除病灶，Ⅲ度松动牙可能需拔除后种植修复。颌骨囊肿或肿瘤需手术切除并行病理检查，术后配合头孢克肟分散片预防感染。
建议每半年进行口腔检查，使用含氟牙膏配合软毛牙刷。戒烟限酒避免牙龈血管收缩，糖尿病患者需加强血糖监测。出现牙龈出血、溢脓等状况时及时就诊，妊娠期女性需在产科医生指导下进行牙科治疗。长期服用抗凝药物者须提前告知口腔医生。