腰椎间盘突出症可通过中药内服、针灸疗法、推拿手法、拔罐疗法、中药外敷等中医方法干预。腰椎间盘突出症多与长期劳损、风寒湿邪侵袭、气血瘀滞等因素相关，表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、中药内服
中药内服以活血化瘀、祛风除湿为主，常用方剂包括独活寄生汤、身痛逐瘀汤等。独活寄生汤适用于风寒湿邪阻滞型腰椎间盘突出症，可缓解腰部冷痛、下肢麻木；身痛逐瘀汤针对气血瘀滞型，改善刺痛、活动障碍。需由中医师辨证施治，避免自行用药。服药期间忌食生冷油腻，孕妇及过敏体质者慎用。
2、针灸疗法
针灸通过刺激肾俞、大肠俞、环跳等穴位疏通经络，常用毫针针刺配合电针或温针灸。肾俞穴可温补肾阳，缓解腰部酸软；环跳穴能疏通胆经气血，减轻下肢放射痛。急性期每日治疗1次，慢性期隔日1次，10次为1疗程。皮肤感染、凝血功能障碍者禁用，针刺后需避免受凉。
3、推拿手法
推拿采用滚法、按揉法、斜扳法等松解肌肉痉挛，调整关节错位。滚法作用于腰背肌群可改善局部血液循环；斜扳法通过旋转牵引减轻椎间盘压力。操作需由专业医师进行，避免暴力手法。严重骨质疏松、椎管狭窄或急性外伤期患者不宜采用，治疗后需卧硬板床休息。
4、拔罐疗法
拔罐通过负压吸附于腰部阿是穴或膀胱经穴位，促进气血运行。留罐5-10分钟可祛除寒湿，走罐适用于气滞血瘀型。皮肤破损、高热或体质虚弱者禁用，拔罐后出现水疱需及时处理。治疗后注意保暖，6小时内避免洗澡以防邪气入侵。
5、中药外敷
将活血止痛散、跌打万花油等药物制成膏贴敷于患处，直接作用于局部。活血止痛散含川乌、草乌等成分，适用于寒湿型疼痛；跌打万花油可消肿散瘀。外敷前需清洁皮肤，过敏者立即停用。孕妇及皮肤溃烂处禁用，敷药期间观察是否出现皮疹或灼热感。
腰椎间盘突出症患者日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，腰部可放置软垫支撑。适度进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。注意腰部保暖，阴雨天可佩戴护腰。饮食宜温补，适量食用黑豆、核桃等补肾食材，忌生冷辛辣。若出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医，中医治疗需持续2-3个月方能显效，期间应定期复诊调整方案。