外痔手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术方式、创面大小及个人体质有关。
外痔手术恢复时间主要分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时创面可能伴有轻微渗血、肿胀和疼痛，需保持会阴清洁，遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物促进愈合。术后7-14天进入组织修复期，创面逐渐缩小，排便不适感减轻，可逐步恢复轻体力活动，但应避免久坐或剧烈运动。术后14-30天为瘢痕形成期，多数患者基本恢复正常生活，但完全愈合需观察是否有肉芽增生或肛门狭窄等并发症。传统外剥内扎术恢复较慢，可能需要20-30天；而微创手术如激光切除术恢复较快，通常7-14天即可。
术后应保持清淡饮食，每日饮水超过1500毫升，多吃西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。避免辛辣刺激饮食，排便时勿过度用力，便后可用温水坐浴10分钟。若出现持续出血、发热或剧烈疼痛，应及时复查排除感染或血栓风险。