膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
减少膝关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯。体重超标者需控制体重，减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。注意关节保暖，寒冷刺激可能加重疼痛。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。中医推拿手法可松解粘连组织，改善关节活动度。体外冲击波治疗能刺激组织修复，适用于顽固性疼痛。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复，延缓病情进展。关节腔注射玻璃酸钠注射液可增加润滑作用，改善关节功能。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠片。
4、中医调理
中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，具有舒筋活络功效。针灸取犊鼻、血海等穴位，通络止痛效果显著。艾灸疗法通过温热刺激，改善局部气血运行。内服独活寄生汤加减可补肝肾、强筋骨。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状。胫骨高位截骨术能矫正力线异常，延缓关节置换时间。终末期患者需行人工膝关节置换术，术后需进行系统康复训练。手术方案需根据年龄、病变程度综合评估。
膝盖骨质增生患者日常应保持适度运动，避免剧烈跑跳动作。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。疼痛发作时可局部热敷，温度不宜超过40℃。建议定期复查X线片监测病情变化，若出现夜间静息痛或关节畸形需及时就医。康复期间可配合使用护膝等支具保护关节，但不宜长期依赖。