高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式干预。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠的排出。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
2、药物治疗
可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。硝苯地平控释片通过阻断钙通道扩张血管，适用于多数原发性高血压。缬沙坦胶囊属于血管紧张素受体拮抗剂，对糖尿病合并高血压患者具有肾脏保护作用。氢氯噻嗪片通过利尿减少血容量，但长期使用需监测电解质。
3、中医调理
肝阳上亢型可选用天麻钩藤颗粒，配合太冲穴按摩。痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤加减，辅以足三里艾灸。日常可用决明子、菊花代茶饮，避免辛辣燥热食物。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，每周更换1次。
4、物理治疗
生物反馈疗法通过仪器训练自主神经调节功能，每周2-3次。高压氧治疗能改善血管内皮功能，疗程10-15次。穴位贴敷选用吴茱萸粉调醋敷涌泉穴，睡前使用6-8小时。低频脉冲刺激颈动脉窦区域，需在专业人员指导下进行。
5、手术治疗
肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术或支架植入。顽固性高血压合并肾上腺瘤时，行腹腔镜肾上腺切除术。颈动脉体消融术适用于药物控制不佳的难治性高血压，通过射频消融颈动脉体化学感受器。术后需密切监测血压变化，逐步调整药物方案。
高血压患者应每日定时测量血压并记录，推荐使用经过认证的上臂式电子血压计。饮食遵循得舒饮食原则，多选用全谷物、低脂乳制品。注意季节变化对血压的影响，冬季加强保暖。避免突然体位改变引发直立性低血压，起床时遵循"三个30秒"原则。定期进行眼底、尿微量白蛋白等靶器官损害评估，合并糖尿病者需将血压控制在130/80毫米汞柱以下。