肘部骨质增生的症状主要有肘关节疼痛、活动受限、局部肿胀、关节僵硬和肌肉萎缩等。
1、肘关节疼痛
肘关节疼痛是肘部骨质增生最常见的症状，初期表现为活动时隐痛，随着病情进展可能发展为持续性钝痛或刺痛。疼痛多发生在肘关节屈伸或旋转时，夜间休息时也可能出现。疼痛可能与关节面软骨磨损、骨赘刺激周围软组织或滑膜炎症有关。若疼痛影响日常生活，建议减少肘部负重活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、活动受限
肘部骨质增生可能导致关节活动范围逐渐减小，表现为屈伸或旋转动作困难。早期可能仅感觉关节发紧，后期可能出现明显卡顿感。活动受限与骨赘机械性阻挡、关节囊挛缩或周围肌腱粘连有关。可尝试热敷缓解僵硬，严重者需在康复师指导下进行关节松动训练，避免强行活动加重损伤。
3、局部肿胀
肘关节周围可能出现软组织肿胀，触摸时有紧绷感，皮肤温度可能轻度升高。肿胀多因骨质增生刺激滑膜导致炎性渗出，或骨赘直接压迫淋巴回流所致。急性期可冷敷减轻水肿，慢性期可配合超声波治疗。若肿胀持续加重，需排除感染或痛风等疾病，避免自行使用活血类药物。
4、关节僵硬
晨起或长时间静止后肘关节僵硬明显，活动后稍缓解，但无法完全恢复原有灵活性。僵硬与关节软骨退化、滑液分泌减少及肌肉协调性下降有关。建议每日进行温和的关节活动度训练，如握拳-伸指、前臂旋前旋后等动作，配合局部按摩改善血液循环。
5、肌肉萎缩
长期活动减少可能导致肘周肌肉如肱二头肌、肱三头肌体积缩小、力量减弱，表现为提物无力或持握不稳。肌肉萎缩会进一步加重关节不稳定，形成恶性循环。需进行渐进性抗阻训练，如使用弹力带锻炼，同时保证优质蛋白摄入，必要时可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。
肘部骨质增生患者应注意避免肘关节过度劳损，减少提重物及重复性屈伸动作。冬季注意关节保暖，可佩戴护肘分散压力。饮食上适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，补充维生素D促进钙吸收。若症状持续加重或出现关节畸形，应及时就医评估是否需要关节镜清理或手术干预。日常可进行游泳、太极拳等低冲击运动维持关节功能。