眼球里面胀疼可能与视疲劳、干眼症、青光眼、葡萄膜炎、角膜炎等原因有关，可通过休息、人工泪液、降眼压药物、抗炎治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致睫状肌持续收缩，引发眼球胀痛。常见于过度使用电子产品或阅读，伴随眼干、畏光。可通过每小时闭眼休息5分钟缓解，热敷也有助于改善循环。若症状持续，需排除其他眼疾。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面润滑度下降，可能产生胀痛感。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
3、青光眼
眼压急剧升高压迫视神经时，会出现剧烈胀痛伴头痛、视力下降。急性闭角型青光眼需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周切术。
4、葡萄膜炎
虹膜或睫状体炎症会导致眼球深部胀痛，伴随瞳孔变形、畏光流泪。可能与自身免疫疾病或感染相关。需使用醋酸泼尼松龙滴眼液抗炎，严重时联合口服甲氨蝶呤片控制病情。
5、角膜炎
角膜上皮损伤或感染时，除胀痛外还可能出现异物感、眼睑痉挛。细菌性角膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶。佩戴角膜绷带镜有助于修复。
日常应保持用眼卫生，避免揉眼。使用加湿器维持环境湿度，阅读时保证光线充足。建议每年进行眼压和眼底检查，糖尿病患者需加强血糖控制。出现持续胀痛、视力骤降、恶心呕吐等症状时须立即就医，延误治疗可能造成不可逆视力损伤。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物，有助于维护眼部微循环。