早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。
1、行为训练
行为训练主要通过停动法和挤压法延长射精时间。停动法指在性生活中接近射精时停止刺激，待兴奋消退后继续。挤压法则是在即将射精时挤压龟头冠状沟以降低敏感度。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可逐渐建立控制能力。训练期间需保持规律性生活频率，避免过度焦虑。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等局部麻醉药物可降低龟头敏感度。这类药物需在性生活前20-30分钟涂抹于龟头和冠状沟，使用后需清洗避免伴侣黏膜接触。可能出现局部麻木感或轻度灼热，禁用于对酰胺类麻醉剂过敏者。需注意避免过量使用影响勃起功能。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质。达泊西汀片作为专治早泄药物，需在性生活前1-3小时服用。舍曲林片和帕罗西汀片作为抗抑郁药需每日规律服用。可能出现头痛、恶心等不良反应，严重心血管疾病患者禁用。
4、心理治疗
认知行为疗法可改善性焦虑和错误认知。治疗重点包括消除对性表现的过度关注、纠正时间长短的误解、缓解伴侣关系压力等。需配合放松训练和情境暴露，通常需要6-12次咨询。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，建立良性互动模式。
5、中医调理
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关。可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，或采用针灸关元、肾俞等穴位。需辨证施治，肾阳虚者宜温补肾阳，心脾两虚者需健脾养心。治疗期间需节制房事，避免生冷饮食，配合八段锦等养生功法。
早泄患者应保持适度性生活频率，避免过度疲劳或紧张。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，选择宽松透气内裤减少局部刺激。饮食宜清淡，适量食用山药、核桃等补益脾肾的食物。伴侣间需加强沟通，避免指责施压。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议尽早就医排查器质性疾病。