眼睛发胀不舒服可能与视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、屈光不正等原因有关。眼睛发胀不舒服通常表现为眼部酸胀、异物感、视物模糊等症状，建议及时就医明确诊断。
1、视疲劳
长时间近距离用眼可能导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。视疲劳患者可能出现眼睛发胀、酸涩、畏光等症状。可通过热敷、远眺、做眼保健操缓解症状，必要时遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症。干眼症患者常伴有眼睛发胀、干涩、烧灼感等症状。可使用人工泪液如聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液缓解症状，同时避免长时间处于干燥环境。
3、青光眼
眼压升高可能引发青光眼。青光眼患者可能出现眼睛发胀、头痛、视力下降等症状。需及时就医，遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，严重者可能需要手术治疗。
4、结膜炎
细菌或病毒感染可能导致结膜炎。结膜炎患者常表现为眼睛发胀、充血、分泌物增多等症状。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗病毒药物。
5、屈光不正
近视、远视或散光未及时矫正可能导致眼睛发胀不适。屈光不正患者可能出现视物模糊、眼睛疲劳、头痛等症状。建议定期进行视力检查，佩戴合适的眼镜或角膜接触镜，必要时考虑屈光手术矫正。
日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，每用眼40-50分钟应休息5-10分钟。保持室内光线适宜，避免在光线过强或过暗环境下用眼。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。如眼睛发胀症状持续不缓解或加重，应及时到眼科就诊，避免延误治疗。