牙周炎可通过口腔卫生维护、药物治疗、手术治疗等方式预防和治疗，通常由牙菌斑堆积、吸烟、糖尿病等因素引起。
1、口腔卫生维护
每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。配合牙线或牙缝刷清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，定期使用漱口水辅助杀菌。每半年到一年进行一次专业洁牙，清除牙结石和色素沉积。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，减少对牙周组织的刺激。
2、药物治疗
牙周炎可能与牙菌斑堆积、免疫系统异常等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏、西地碘含片等药物控制感染。对于伴有糖尿病的患者，需同时控制血糖水平。使用药物期间可能出现胃肠道不适等不良反应，须严格遵循医嘱。
3、手术治疗
中重度牙周炎患者可能需要进行牙周翻瓣术、引导组织再生术等手术治疗。手术可清除深层牙结石和病变组织，促进牙周组织再生。术后需保持口腔清洁，避免进食过硬过烫食物，定期复查评估愈合情况。部分患者术后可能出现牙齿敏感等不适，通常可逐渐缓解。
4、饮食调节
增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等，有助于牙龈健康。适量食用富含优质蛋白的鱼类、蛋类，促进组织修复。减少精制糖和高碳水化合物食物摄入，避免为牙菌斑提供营养。保持充足水分摄入，帮助清洁口腔。
5、定期检查
建议每半年进行一次口腔检查，早期发现并处理牙龈炎等牙周疾病前兆。对于有牙周炎病史的患者，可能需要更频繁的复诊。孕期女性、糖尿病患者等高风险人群应加强口腔健康监测。发现牙龈出血、口臭等异常症状时及时就医。
预防和治疗牙周炎需要长期坚持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食结构，控制全身性疾病。出现牙龈红肿、出血等症状时应及时就诊，避免病情进展导致牙齿松动脱落。定期口腔检查能有效发现早期病变，专业洁牙可预防牙结石形成。治疗期间严格遵循医嘱，按时复诊评估疗效。