骨股劲骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式、年龄及康复配合度有关。
骨股劲骨折的恢复周期可分为三个阶段。骨折后1-2周为急性期，此时需制动固定，避免移位。2-6周进入愈合期，骨痂逐渐形成，可开始被动关节活动。6周后进入功能恢复期，在医生指导下进行渐进性负重训练。采用内固定手术者恢复较快，约3-4个月可基本恢复日常活动。保守治疗需持续牵引4-6周，整体恢复需5-6个月。青少年患者因代谢旺盛，恢复时间可缩短1-2个月。恢复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。营养补充应注重钙质、维生素D和优质蛋白摄入。康复训练需避免过早负重，防止内固定失效或骨折再移位。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，每日摄入300-500ml牛奶或等量乳制品，适量进食鱼类、豆制品及深色蔬菜。康复训练需在专业医师指导下进行，初期以踝泵运动、直腿抬高等非负重训练为主，逐步过渡到助行器辅助行走。避免吸烟饮酒，控制体重以减轻关节负担。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或内固定物突出等情况，须立即就医复查。