化疗后全身疼痛可通过药物镇痛、物理治疗、营养支持、心理疏导、中医调理等方式缓解。化疗后疼痛通常由药物毒性、神经损伤、炎症反应、肌肉萎缩、心理压力等原因引起。
1、药物镇痛
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛。神经病理性疼痛可使用加巴喷丁胶囊或普瑞巴林胶囊。阿片类药物如盐酸曲马多缓释片适用于中重度疼痛，需严格遵循医嘱调整剂量。
2、物理治疗
40℃以下温水浴可促进血液循环，低频脉冲电刺激能抑制疼痛信号传导。每日进行15-20分钟关节活动度训练，配合康复师指导的呼吸训练，可改善肌肉僵硬症状。
3、营养支持
每日补充1.2-1.5g/kg优质蛋白如乳清蛋白粉，配合ω-3脂肪酸补充剂可降低炎症因子。深色蔬菜水果提供抗氧化物质，必要时使用肠内营养制剂维持基础代谢需求。
4、心理疏导
认知行为疗法帮助建立疼痛应对策略，正念减压训练每周3次，每次30分钟。加入肿瘤患者互助小组，通过情绪宣泄降低疼痛敏感度。
5、中医调理
针灸选取足三里、合谷等穴位调节气血，艾灸关元穴改善阳虚症状。中药汤剂如黄芪桂枝五物汤需经中医师辨证使用，外敷如意金黄散可缓解局部疼痛。
建议保持每日6-8次少量饮水，室温维持在22-24℃避免冷刺激。使用记忆棉床垫和U型枕减轻卧床压力，记录疼痛日记帮助医生评估。避免摄入辛辣刺激食物，可选择南瓜粥、山药羹等易消化饮食。轻柔按摩四肢时使用乳液减少皮肤摩擦，每日晒太阳15分钟促进维生素D合成。若出现新发剧痛或原有疼痛性质改变，应立即联系肿瘤科医生。