洗牙后牙根暴露一般可以恢复，具体恢复情况与牙根暴露的原因和程度有关。牙根暴露可能是牙周炎、牙龈萎缩、刷牙方式不当等因素引起的，建议及时就医检查。
牙根暴露的恢复主要取决于牙龈组织的健康状况。如果牙根暴露是由于牙结石清除后牙龈暂时性退缩引起的，牙龈通常会在数周内逐渐恢复原有位置。这种情况下的牙根暴露多为轻度，伴随轻微敏感，可通过使用脱敏牙膏和避免冷热刺激促进恢复。若牙根暴露由长期牙周炎导致，牙龈和牙槽骨已发生不可逆萎缩，完全恢复原有高度较困难。此时需通过牙周治疗控制炎症，防止进一步萎缩，严重者可能需牙龈移植手术覆盖暴露的牙根。刷牙力度过大或使用硬毛牙刷造成的机械性牙龈损伤，在纠正刷牙方式后，牙龈也可能逐步修复。
少数情况下，牙根暴露伴随牙槽骨严重吸收或遗传性牙龈薄弱，恢复可能性较低。这类患者需长期维护口腔卫生，避免牙龈进一步退缩。糖尿病等全身性疾病可能延缓牙龈修复进程，需同步控制基础疾病。先天性牙龈发育不良者暴露的牙根通常无法自行恢复，需通过牙周手术干预。
洗牙后出现牙根暴露应避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙齿。可选用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解敏感症状，如舒适达抗敏牙膏。定期进行牙周检查和洁治，控制牙菌斑堆积。吸烟者需戒烟以减少对牙龈的刺激。若暴露牙根出现持续疼痛或松动，应及时就诊评估是否需进行牙龈成形术等治疗。日常可适当补充维生素C促进牙龈组织修复，但需注意过量摄入可能引起胃肠不适。