腺样体手术后一般需要7-14天恢复，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
腺样体手术后的恢复时间主要分为两个阶段。第一阶段为术后1-7天，此时伤口处于急性期，可能出现轻微疼痛、低热或鼻腔分泌物增多，需避免剧烈运动并保持口腔清洁。第二阶段为术后8-14天，黏膜逐渐愈合，疼痛感明显减轻，可恢复正常饮食和轻度运动。部分患者因体质差异或采用低温等离子等微创技术，恢复时间可能缩短至5-7天。术后应定期复查鼻内镜，观察创面愈合情况，避免用力擤鼻或进食过硬食物。
腺样体手术后建议保持清淡饮食，选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。术后24小时内可用冰袋冷敷颈部减轻肿胀，睡眠时适当垫高头部。遵医嘱使用生理盐水鼻腔冲洗，每日3-4次以保持创面清洁。术后1个月内避免游泳、潜水等可能引起鼻腔进水的活动，注意观察是否有持续出血、发热超过38.5度等情况，出现异常需及时返院检查。儿童患者家长应监督其避免抠鼻、剧烈跑跳等行为。