一只眼睛肿可能由蚊虫叮咬、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或外伤等原因引起。若伴随视力下降、剧烈疼痛或发热等症状，需及时就医。
1、蚊虫叮咬
蚊虫叮咬可能导致局部组织水肿，引发单侧眼睑肿胀，常伴有瘙痒或轻微疼痛。可用冷敷缓解症状，避免抓挠防止感染。若肿胀持续加重或出现皮肤发烫，需就医排除过敏反应。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨或化妆品等物质可能诱发过敏性结膜炎，表现为单眼红肿、流泪及灼热感。需立即远离过敏原，用生理盐水冲洗结膜囊，必要时遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液。
3、结膜炎
细菌或病毒感染可引起急性结膜炎，单眼红肿伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免交叉感染，保持眼部清洁。
4、麦粒肿
睑板腺细菌感染会形成麦粒肿，表现为眼睑局部红肿热痛。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需切开引流，配合使用红霉素眼膏或妥布霉素滴眼液控制感染。
5、外伤
眼部撞击或异物划伤导致组织水肿，可能伴有皮下淤血。伤后24小时内冷敷减少出血，后期热敷促进吸收。若出现视力模糊或角膜损伤，需急诊处理。
日常需注意眼部卫生，避免揉眼或共用毛巾等物品。过敏体质者应减少接触花粉、宠物毛发等致敏原，外出可佩戴防护眼镜。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物帮助修复眼表黏膜。若肿胀持续超过48小时不缓解，或伴随全身症状如头痛、恶心等，应立即至眼科就诊排查眶周蜂窝织炎等严重疾病。