双向情感障碍早期症状主要有情绪波动大、睡眠异常、精力变化、思维速度改变、行为冲动等。该疾病又称躁郁症，表现为抑郁发作与躁狂发作交替出现。
1、情绪波动大
早期可能出现持续数天的情绪高涨或低落，躁狂期表现为异常兴奋、过度自信，抑郁期则表现为持续悲伤、兴趣丧失。这种情绪转换可能无明显诱因，且程度超过正常情绪变化范围。
2、睡眠异常
躁狂发作时睡眠需求显著减少但仍精力充沛，可能连续数日每天只睡2-3小时；抑郁发作时可能出现失眠或过度睡眠，每天睡眠时间超过10小时仍感疲倦。
3、精力变化
躁狂期会感到精力过剩，可能同时开展多个项目但难以坚持完成；抑郁期则出现明显乏力，完成日常洗漱等基本活动都感到困难，常伴有肢体沉重感。
4、思维速度改变
躁狂状态下思维奔逸、语速加快，可能同时涌现多个不相关念头；抑郁状态下思维迟缓、注意力涣散，简单的决策也需要较长时间。
5、行为冲动
可能出现冲动消费、危险驾驶、滥用药物等高风险行为，躁狂期更易发生；抑郁期则可能表现为自伤倾向或自杀念头，需要特别关注安全防护。
发现早期症状应尽早就诊精神心理科，专业评估有助于明确诊断。日常需保持规律作息，避免酒精和咖啡因刺激，建立稳定的社会支持系统。家属应学习疾病知识，记录症状变化日记，协助患者按时复诊服药。注意观察自杀风险信号，保管好危险物品，紧急情况立即联系医疗机构。营养方面可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，但饮食调整不能替代正规治疗。