毛囊疙瘩通常指毛囊炎或毛囊角化异常，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。毛囊疙瘩可能与细菌感染、遗传因素、激素水平异常、皮肤屏障受损、代谢紊乱等因素有关。
1、局部清洁
每日使用温和的弱酸性洗面奶或硫磺皂清洗患处，避免用手挤压疙瘩。油性皮肤者可选用含水杨酸或果酸的清洁产品，帮助溶解角质栓。清洁后需及时涂抹保湿霜修复皮肤屏障。
2、外用药物
细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。角化异常者可选用维A酸乳膏或尿素软膏软化角质。合并真菌感染时需联用酮康唑乳膏，炎症明显者可短期使用丁酸氢化可的松乳膏。
3、口服药物
顽固性细菌感染可口服头孢呋辛酯片或多西环素片。严重角化异常者需服用异维A酸软胶囊调节角化，女性患者可考虑炔雌醇环丙孕酮片调节激素。瘙痒明显者可配合氯雷他定片抗过敏。
4、物理治疗
红蓝光照射可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，光动力疗法适用于顽固性毛囊炎。点阵激光能改善毛囊角化导致的鸡皮肤，射频微针可促进胶原重塑。治疗需在专业医师指导下按疗程进行。
5、手术治疗
形成明显脓肿时需行切开引流术，术后每日换药。瘢痕性毛囊炎可考虑局部注射复方倍他米松注射液，增生性瘢痕需通过手术切除配合浅层X线治疗。所有操作须在无菌条件下完成。
日常需避免熬夜及高糖高脂饮食，减少奶制品摄入。选择宽松透气的棉质衣物，定期更换床单枕套。运动后及时清洁汗液，防晒时选用非致痘型产品。症状持续加重或伴随发热时，应及时至皮肤科就诊，避免自行使用强效激素药膏。合并糖尿病等基础疾病者需优先控制原发病。