老人患有腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤、遗传等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头。避免久坐久站及弯腰动作，日常活动佩戴腰围保护。症状缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续10-15天。牵引治疗需专业医师操作，重量控制在体重的1/3-1/2。红外线照射每次20分钟，配合推拿手法松解肌肉痉挛。水中运动能减轻关节负荷，建议每周2-3次温水泳池锻炼。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，甲钴胺片营养神经。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。避免自行服用激素类药物，服药期间监测肝肾功能。
4、中医调理
针灸取肾俞、大肠俞等穴位，隔日1次连续2周。艾灸命门穴每次15分钟，配合拔罐祛除湿气。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，每日1剂分两次服用。推拿需避开急性期，采用滚法、揉法等轻柔手法。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单节段突出，创口仅7毫米。椎间盘切除术适合合并椎管狭窄者，术后需佩戴支具3个月。老年患者优先考虑微创方式，严格评估心肺功能。术后康复期需进行直腿抬高训练预防神经粘连。
日常保持正确坐姿避免腰椎前倾，座椅高度使膝关节略高于髋关节。睡眠选用中等硬度床垫，冬季注意腰部保暖。饮食补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。避免提重物及突然扭转动作，如厕使用坐便器。每周3次游泳或快走锻炼，症状加重时及时复查影像学。