50天没来月经也没怀孕可能与精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、精神压力
长期处于焦虑、紧张等情绪状态下，可能导致下丘脑功能紊乱，影响促性腺激素释放激素的分泌，进而抑制卵巢排卵功能。这种情况通常伴随失眠、情绪波动等症状。可通过心理疏导、规律作息等方式缓解，必要时需在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能的药物。
2、过度节食
短期内体重下降过快或长期热量摄入不足时，体脂率过低会影响 leptin 激素水平，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能受抑制。患者可能伴有乏力、畏寒等表现。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入足够优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，以及复合碳水化合物如燕麦、糙米。
3、多囊卵巢综合征
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，超声检查可见卵巢多囊样改变。患者常表现为痤疮、多毛、肥胖等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
4、高泌乳素血症
垂体瘤或药物因素导致泌乳素水平异常升高时，会抑制促性腺激素分泌。可能出现乳头溢乳、头痛等症状。需通过头颅MRI排查病因，常用溴隐亭片降低泌乳素水平。
5、卵巢早衰
40岁前出现卵巢功能衰竭可能与染色体异常、自身免疫疾病有关，表现为潮热、阴道干涩等更年期症状。需检测抗缪勒管激素水平，必要时采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食上增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素的摄入，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。若持续闭经超过3个月，需复查性激素六项及盆腔超声，排除器质性病变。注意记录基础体温变化，避免过度节食或剧烈运动，体重指数建议维持在18.5-23.9之间。