眼睛里面长了白色疙瘩可能与睑板腺囊肿、结膜结石、角膜炎、翼状胬肉、脂肪粒等因素有关，可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式处理。建议及时就医明确诊断。
1、睑板腺囊肿
睑板腺囊肿是因睑板腺出口阻塞导致的慢性炎症，表现为眼睑无痛性硬结。可能与用眼过度或油脂分泌异常有关。早期可热敷促进吸收，若持续不消退需手术刮除。常用药物包括红霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等。
2、结膜结石
结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色颗粒，常伴有异物感。多由慢性结膜炎或沙眼导致。表浅结石可自行脱落，深层需医生用针头剔除。可配合使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
3、角膜炎
角膜炎可能因感染或外伤引发角膜溃疡，形成白色浸润灶。伴随畏光流泪等症状。需使用更昔洛韦滴眼液抗病毒或左氧氟沙星滴眼液抗感染。严重者需角膜移植。
4、翼状胬肉
翼状胬肉是结膜纤维血管组织增生形成的三角形赘生物，初期呈灰白色。与紫外线照射或风沙刺激相关。较小胬肉可用双氯芬酸钠滴眼液抑制生长，较大需手术切除。
5、脂肪粒
眼周脂肪粒是皮脂腺分泌物滞留形成的粟丘疹，与护肤品使用不当或代谢异常有关。一般无须治疗，顽固性脂肪粒可通过二氧化碳激光气化去除。日常需注意眼部清洁。
日常应避免揉眼、过度用眼及接触刺激性物质，佩戴防紫外线眼镜。饮食多补充维生素A和Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。若白色疙瘩伴有红肿疼痛、视力下降等症状，须立即就诊眼科排查严重病变。定期眼科检查有助于早期发现和处理问题。