眼睛里起了一个白色的疙瘩可能是睑腺炎或结膜结石，通常由细菌感染、用眼卫生不良、慢性结膜炎等因素引起，可通过热敷、抗生素滴眼液、手术剔除等方式治疗。
1、细菌感染
金黄色葡萄球菌等细菌侵入睑板腺可能引发睑腺炎，表现为眼睑红肿热痛并形成白色脓点。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物，若脓液积聚需由医生切开排脓。
2、用眼卫生不良
长期佩戴隐形眼镜未及时清洁、揉眼等行为易导致结膜上皮细胞代谢异常，形成黄白色结膜结石。建议每日用生理盐水冲洗结膜囊，避免异物刺激，结石突出时需专业医生用针头剔除。
3、慢性结膜炎
过敏性结膜炎或病毒性结膜炎反复发作可能诱发结膜下腺体分泌物钙化，形成颗粒状结石。需针对原发病使用色甘酸钠滴眼液控制炎症，严重者联合氟米龙滴眼液抗炎治疗。
4、油脂分泌异常
睑板腺功能障碍导致油脂分泌浓稠堵塞腺管，可能形成霰粒肿。早期可通过40℃热毛巾每日敷眼促进吸收，持续不消退需行霰粒肿刮除术。
5、维生素缺乏
长期缺乏维生素A可能引起结膜上皮角化增生，形成白色斑块。需增加动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，必要时口服维生素A软胶囊补充。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格遵循护理流程。饮食上多摄入深色蔬菜和优质蛋白，控制高糖高脂食物摄入。若疙瘩持续增大、影响视力或伴随剧烈疼痛，应立即就医排查是否为肿瘤性病变。儿童出现类似症状时家长应避免自行挑破疙瘩，防止继发感染。