早期骨关节炎的症状主要有关节僵硬、活动时关节疼痛、关节肿胀、关节活动受限、关节摩擦感等。
1、关节僵硬
早期骨关节炎患者常出现晨起或久坐后关节僵硬，活动后可缓解。僵硬持续时间通常不超过30分钟，可能与关节滑膜炎症反应导致关节液分泌减少有关。建议适度活动关节，避免长时间保持同一姿势。
2、活动时关节疼痛
关节负重或活动时出现钝痛或酸痛是典型表现，休息后减轻。疼痛多发生在膝、髋、手指等承重关节，与关节软骨磨损刺激神经末梢相关。热敷和低强度运动有助于缓解症状。
3、关节肿胀
关节周围软组织轻度肿胀，触诊可能有压痛，通常不伴皮肤发红发热。这与滑膜增生和关节积液有关，可通过超声检查确认。建议减少剧烈运动并使用护具保护关节。
4、关节活动受限
关节活动范围逐渐减小，如膝关节无法完全伸直或下蹲困难。早期多因疼痛反射性肌痉挛导致，后期可能发展为关节结构改变。保持适度关节活动训练很重要。
5、关节摩擦感
活动关节时可能感到粗糙摩擦感或听到捻发音，提示软骨表面已出现损伤。这种现象在膝关节最为常见，与软骨退化、关节面不平整相关。需避免爬楼梯等重复性负重活动。
早期骨关节炎患者应注意控制体重减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行关节活动度训练，补充钙和维生素D维护骨骼健康，避免长时间保持跪姿或蹲位，使用手杖等辅助器具分散关节压力，寒冷季节注意关节保暖，若症状持续加重需及时就医评估。