怀孕初期适量吃虾一般不会导致流产。虾含有优质蛋白、钙等营养素，对孕妇和胎儿发育有益，但需注意过敏或食用不当可能引发风险。
虾肉富含优质蛋白、碘、硒及Omega-3脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。孕期适量食用可补充营养需求，建议选择新鲜活虾，彻底煮熟后食用，避免生食或半生不熟的海鲜。部分孕妇可能对虾类过敏，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。虾头中胆固醇含量较高，高血脂孕妇需控制摄入量。若食用不洁虾类可能感染寄生虫或细菌，引发胃肠炎，严重腹泻可能刺激子宫收缩。
民间流传虾属寒性食物会导致流产的说法缺乏科学依据。流产多与染色体异常、黄体功能不足、子宫畸形等病理因素相关，正常饮食摄入虾不会直接引发宫缩。但若孕妇既往有海鲜过敏史、自身免疫疾病或医生明确限制海鲜摄入，则需避免食用。市场销售的虾可能存在重金属污染风险，长期大量食用可能影响胎儿健康。
孕妇食用虾时应确保来源可靠，彻底清洗并高温烹煮，每周摄入量控制在200-300克，避免与寒凉性食物如螃蟹同食。日常需保持饮食多样化，搭配蔬菜水果补充维生素，出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状时立即就医。定期产检监测胎儿发育情况，过敏体质孕妇应在医生指导下制定饮食计划，避免盲目忌口或过量进补。