风湿肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、手术治疗等方式改善。风湿肩周炎通常与关节退变、免疫异常、风寒湿邪侵袭等因素有关，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、热敷理疗
每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟，可配合红外线照射促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性发作期禁用热敷。
2、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。非甾体抗炎药可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于修复软骨。
3、功能锻炼
进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组每组10-15次。锻炼时应循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤。
4、中医针灸
选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺或艾灸，每周2-3次。针灸能疏通经络，缓解肌肉痉挛，改善局部气血运行。
5、手术治疗
对于粘连严重的患者，可考虑关节囊松解术或肩关节镜手术。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。
日常应注意肩部保暖，避免提重物及过度使用空调。饮食可适量增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，睡眠时建议采用健侧卧位。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。