有宫缩的迹象后通常会在12-48小时内分娩，具体时间因人而异，与宫缩强度、宫颈扩张速度及是否为初产妇等因素相关。
宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩通常不规则且强度较弱，不会直接导致分娩。真性宫缩表现为规律性、逐渐增强的疼痛，间隔时间逐渐缩短，伴随宫颈扩张和胎头下降。初产妇从规律宫缩到分娩可能需要12-24小时，经产妇可能缩短至6-12小时。若宫缩频率达到每5分钟一次、每次持续30秒以上，或出现破水、见红等征兆，需立即就医。部分孕妇可能出现宫缩期延长，尤其是胎位异常或产道条件不佳时，需医疗干预加速产程。
建议孕妇记录宫缩频率和持续时间，保持放松姿势，适当活动促进胎头下降。避免过度紧张或过早用力，及时补充水分和能量。若宫缩伴随剧烈腹痛、阴道出血或胎动减少，须紧急就医评估。