孕妇得了慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用生理盐水漱口、遵医嘱使用药物、雾化治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、过敏反应、病原体感染、空气干燥等原因引起。
1、调整饮食
孕妇应避免辛辣刺激、过冷或过热的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。可适量食用蜂蜜、梨汁等润喉食物，补充维生素C增强免疫力。每日少量多次饮用温水，保持咽喉湿润。胃酸反流引起的咽炎需避免饱餐后平卧，睡前3小时禁食。
2、保持口腔卫生
每日早晚用软毛牙刷清洁口腔，餐后使用不含酒精的漱口水减少细菌滋生。避免用力咳嗽或清嗓动作，防止咽喉黏膜进一步损伤。室内使用加湿器维持50%-60%湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
3、生理盐水漱口
用0.9%氯化钠溶液每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出，可减轻咽喉肿胀和异物感。该方法无药物成分，安全性高，能机械性清除分泌物和病原体。避免自行添加其他成分，防止刺激加重。
4、药物治疗
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等B类妊娠安全抗生素。咽喉肿痛明显可用西瓜霜清咽含片局部缓解，过敏因素引发者可短期使用氯雷他定片。禁用含碘含片、非甾体抗炎药等可能影响胎儿发育的药物。
5、雾化治疗
对于顽固性咽喉水肿，可在医生指导下采用布地奈德混悬液进行雾化吸入，直接作用于病灶且全身吸收少。治疗时取坐位缓慢深呼吸，每次10-15分钟，结束后清水漱口避免药物残留。需严格监测胎心变化，出现宫缩需立即停用。
孕妇治疗期间应保证每日7-8小时睡眠，避免接触二手烟和粉尘等刺激物。若出现持续发热、呼吸不畅或胎动异常，应立即就医。慢性咽炎易反复发作，产后可进一步进行喉镜检查明确病因。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉压力，用嗓时注意间歇休息，长期声音嘶哑需排查声带病变。