心率快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、情绪激动
情绪激动时交感神经兴奋，导致心率加快，通常伴随呼吸急促、面色潮红等症状。可通过深呼吸、听轻音乐等方式平复情绪，无须特殊治疗。避免长期处于紧张状态，必要时可寻求心理疏导。
2、剧烈运动
运动时心脏需为肌肉供氧，心率会生理性增快，停止运动后逐渐恢复。运动后应缓慢停止活动，通过拉伸放松身体。日常运动需循序渐进，避免突然高强度锻炼。
3、贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏代偿性加快搏动，可能伴随头晕、乏力等症状。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等补铁药物，或维生素B12片治疗营养性贫血。日常可适量摄入动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，导致心悸、多汗、体重下降等症状。需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重时可能需放射性碘治疗。限制含碘食物摄入，定期监测甲状腺功能。
5、心律失常
心房颤动、室上性心动过速等疾病引发的心率快，可能伴随胸闷、晕厥。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物，部分患者需射频消融手术。避免摄入咖啡因，监测心电图变化。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，限制浓茶、酒精等刺激性饮品。适度进行有氧运动如快走、游泳，运动时心率不宜超过220-年龄×0.8。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、呼吸困难，应及时就诊心内科。定期体检可早期发现潜在病因，未经医生指导不得擅自服用调节心率的药物。