备孕期间不可以抽烟。烟草中的有害物质会影响卵子和精子质量，增加妊娠并发症和胎儿畸形的概率。
香烟中的尼古丁、焦油等成分会损害生殖细胞DNA完整性，导致卵泡发育异常或精子活力下降。长期吸烟可能引起女性月经周期紊乱、卵巢储备功能降低，男性则可能出现精子浓度减少或畸形率升高。备孕前三个月戒烟有助于降低自然流产、早产及低出生体重儿的风险。
被动吸烟同样危害生殖健康。暴露于二手烟环境会干扰内分泌平衡，即使成功受孕也可能影响胎盘血管形成。部分研究显示，烟草代谢物在体内残留时间可达半年，仅减少吸烟量无法完全消除风险。对于计划试管婴儿的夫妇，吸烟会显著降低胚胎着床率。
备孕夫妇应彻底远离烟草制品，包括电子烟和加热不燃烧产品。尼古丁替代疗法需在医生指导下使用。建议通过运动、心理咨询等方式缓解戒断反应，同时避免酒精、咖啡因等刺激性物质。孕前检查时可要求医生评估烟草依赖程度并提供专业戒烟方案。