体外碎石需要休息多久

体外碎石后一般需要休息1-3天，具体时间与结石大小、位置、个人体质及术后反应有关。

体外碎石是一种通过冲击波将泌尿系统结石击碎的非侵入性治疗方式。术后1天内建议卧床休息，避免剧烈活动导致碎石移动引发肾绞痛。部分患者可能出现轻微血尿或腰部酸胀，通常24-48小时内可缓解。若无明显不适，术后2-3天可逐步恢复轻体力活动，但应避免提重物、跑步等可能增加腹压的行为。碎石后需配合每日饮水2000-3000毫升促进排石，排尿时使用滤网收集碎石颗粒以便医生评估效果。术后1周内禁止泡澡、游泳等可能引起感染的水中活动。

建议术后3-5天复查超声或X线确认排石情况，若出现持续发热、严重血尿或剧烈腰痛需立即就医。恢复期间应保持低盐低脂饮食，限制菠菜、豆腐等高草酸食物摄入，遵医嘱使用排石颗粒或抗生素预防感染。日常可进行散步等温和运动帮助碎石排出，但需根据身体耐受度调整活动强度。