人体手部有什么穴位

人体手部主要有合谷穴、内关穴、劳宫穴、后溪穴、少商穴等穴位。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。该穴位常用于缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等症状，也可用于治疗感冒发热。按压合谷穴时会有明显酸胀感，每次按压可持续数秒后松开，重复进行。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、通络止痛的功效。

2、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。该穴位主要用于缓解心悸、胸闷、恶心呕吐等症状，对晕车晕船也有一定效果。内关穴属于手厥阴心包经，具有宁心安神、和胃降逆的作用。按摩时可使用拇指指腹按压，力度以产生轻微酸胀感为宜。

3、劳宫穴

劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指尖处。该穴位常用于治疗口舌生疮、心烦失眠、手掌多汗等症状。劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，具有清心泻火、安神定志的功效。按摩时可用另一只手的拇指指腹按压，力度适中，每次持续数秒。

4、后溪穴

后溪穴位于手掌尺侧，微握拳时第五掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。该穴位主要用于缓解颈肩疼痛、落枕、手指麻木等症状。后溪穴属于手太阳小肠经，具有舒筋活络、清热解表的功效。按摩时可用拇指指腹按压，配合轻微揉动效果更佳。

5、少商穴

少商穴位于拇指桡侧，距指甲角0.1寸处。该穴位常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、发热等症状。少商穴是手太阴肺经的井穴，具有清热利咽、开窍醒神的功效。按摩时可用指甲轻轻掐按，但要注意力度，避免损伤皮肤。对于急性咽喉肿痛，可配合点刺放血疗法。

手部穴位按摩是一种简便有效的保健方法，但需注意力度适中，避免过度刺激。对于严重疾病或不明原因的症状，应及时就医检查。日常可适当按摩手部穴位，有助于促进血液循环、缓解疲劳。孕妇、皮肤破损者及特殊体质人群应在专业人士指导下进行穴位按摩。保持手部清洁卫生，避免在饭后立即进行剧烈按摩。