发烧和发热的区别是什么

发烧和发热在医学上均指体温超过正常范围的现象，两者本质无区别，均为机体对病原体或异常状态的防御反应。

体温升高是人体免疫系统激活的表现，常见于感染、炎症或代谢异常等情况。发热过程通常分为三个阶段，体温上升期可能出现寒战、皮肤苍白等症状，高温持续期伴随面部潮红、呼吸加快等表现，体温下降期则通过出汗等方式散热。临床测量以腋温超过37.3摄氏度或口温超过37.5摄氏度为判断标准。发热程度可分为低热、中等热、高热和超高热，不同分级对应不同干预措施。发热机制涉及下丘脑体温调节中枢重新设定调定点，致热原刺激前列腺素E2合成是核心环节。

日常护理应注意保持环境通风，穿着透气衣物，避免过度包裹。体温未超过38.5摄氏度时可优先采用物理降温，如温水擦浴或退热贴。适当补充水分有助于预防脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐。饮食宜选择易消化的流质或半流质食物，避免油腻辛辣。若持续发热超过3天或出现意识改变、抽搐等症状，应及时就医排查肺炎、脑膜炎等严重疾病。儿童发热需特别注意观察精神状态，避免使用酒精擦浴等不当降温方式。