杨小凡主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科
眼睛模糊干涩通常是由于长时间用眼、干眼症或眼部疲劳引起,可通过调整用眼习惯、使用人工泪液或就医治疗缓解症状。眼睛模糊干涩的原因多样,常见于长时间使用电子设备、环境干燥或眼部疾病。治疗方法包括减少用眼时间、增加眨眼频率、使用加湿器或人工泪液,严重时需就医检查。
1、长时间用眼是导致眼睛模糊干涩的常见原因。长时间盯着电脑、手机或书本会使眼睛疲劳,泪液分泌减少,导致干涩和视力模糊。建议每工作40分钟休息5-10分钟,远眺或闭目放松,同时保持适当的屏幕亮度和距离。
2、干眼症是一种常见的眼部疾病,表现为眼睛干涩、刺痛、视力模糊等症状。干眼症可能与年龄、激素变化、环境干燥或某些药物有关。使用人工泪液可以缓解症状,严重时需在医生指导下使用抗炎药物或进行泪道栓塞治疗。
3、环境干燥也会导致眼睛干涩,尤其是在空调房或冬季供暖环境中。使用加湿器可以增加空气湿度,减少眼睛干涩。保持室内通风,避免长时间暴露在干燥环境中,也有助于缓解症状。
4、眼部疲劳是眼睛模糊干涩的另一常见原因。长时间用眼会使眼部肌肉紧张,导致视力模糊和干涩。建议定期进行眼部按摩,如轻轻按压眼周穴位,或使用热敷眼罩放松眼部肌肉,促进血液循环。
5、某些全身性疾病,如糖尿病、甲状腺疾病或风湿性关节炎,也可能引起眼睛干涩和视力模糊。如果眼睛模糊干涩伴随其他症状,如体重下降、关节疼痛或疲劳,应及时就医检查,排除全身性疾病的可能性。
眼睛模糊干涩虽然常见,但通过调整用眼习惯、改善环境和使用适当的人工泪液,大多数症状可以得到缓解。如果症状持续或加重,应及时就医,排除眼部疾病或全身性疾病的可能性,确保眼部健康。