发烧39度，不退怎么办呢

发烧39度不退可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、就医检查和调整饮食等方式缓解。发烧39度不退可能与感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑或药物反应等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭身体有助于散热，重点擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等血管丰富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可以重复进行温水擦拭，每次持续10-15分钟。同时保持环境温度适宜，避免过热或过冷。

2、补充水分

高烧会导致体内水分大量流失，需要及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐。少量多次饮用，每次100-200毫升，避免一次性大量饮水。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水。儿童可适当饮用稀释的果汁，成人可饮用淡茶或蔬菜汤。

3、使用退热药物

体温持续超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。注意用药间隔时间，避免多种退热药混用。服药后密切监测体温变化，若4-6小时后体温未降需考虑调整用药方案。儿童用药需严格按体重计算剂量。

4、就医检查

持续高烧超过24小时或伴随意识模糊、抽搐、皮疹等症状应立即就医。医生可能建议血常规、C反应蛋白检测或病原学检查以明确病因。根据检查结果可能需要使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、抗病毒药物如奥司他韦胶囊或其他针对性治疗。

5、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条汤、蒸蛋等。适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡肉，避免油腻辛辣食物。可食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助增强免疫力。少食多餐，每次进食量控制在平时的一半左右。

保持充足休息，避免剧烈活动。穿着宽松透气的棉质衣物，定期更换被汗浸湿的衣物。监测体温变化，每2-4小时测量一次并记录。观察是否出现新的症状如咳嗽、腹泻等。室内保持空气流通但避免直接吹风。若体温反复升高或伴随其他不适症状持续不缓解，应及时前往医院就诊。