胳膊肘关节一使劲就疼怎么回事

胳膊肘关节一使劲就疼可能与肌腱炎、骨关节炎、韧带损伤、肱骨外上髁炎或神经压迫等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌腱炎

长期重复肘部活动可能导致肌腱劳损性炎症，表现为局部压痛和活动受限。急性期需停止引发疼痛的动作，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合超声波治疗促进修复。

2、骨关节炎

关节软骨退化会引发用力时钝痛和僵硬感，可能与年龄增长或既往外伤有关。建议减少负重活动，医生可能开具硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物，关节腔注射玻璃酸钠也可改善症状。

3、韧带损伤

肘关节扭伤或过度拉伸会造成韧带部分撕裂，疼痛在特定角度发力时加剧。急性期应冰敷并佩戴护肘，严重者需用支具固定，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解局部肿痛。

4、肱骨外上髁炎

俗称网球肘，因伸腕肌腱止点反复牵拉导致，表现为拧毛巾等动作时肘外侧锐痛。治疗包括冲击波治疗、局部封闭注射，可配合使用依托考昔片或外用吲哚美辛巴布膏。

5、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管受压时，可能引发刺痛伴手指麻木。需避免肘部长期屈曲，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片可能被推荐，严重者需手术松解。

日常应避免提重物、反复旋转前臂等动作，运动前充分热身肘关节。疼痛持续超过两周或伴随肿胀发热时需及时就医，通过X光、肌电图等检查明确病因。恢复期可进行握力球训练增强前臂肌力，但需在康复师指导下循序渐进。