高血压160低压100该如何治疗

高血压160低压100属于2级高血压，可通过生活方式干预、药物治疗等方式控制。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于钠的排出。规律进行有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持体重在正常范围，避免情绪波动过大。

2、钙通道阻滞剂

苯磺酸氨氯地平片通过阻断钙离子通道扩张血管，适用于单纯收缩期高血压患者。可能出现踝部水肿、头痛等不良反应，与柚子汁同服可能增加血药浓度。硝苯地平控释片作用时间较长，可平稳控制24小时血压。

3、血管紧张素转换酶抑制剂

马来酸依那普利片可抑制血管紧张素转换酶，减少血管收缩物质生成。常见不良反应包括干咳、血钾升高，双侧肾动脉狭窄患者禁用。培哚普利叔丁胺片对心肾具有保护作用，适合合并糖尿病肾病的患者。

4、血管紧张素受体拮抗剂

氯沙坦钾片选择性阻断血管紧张素Ⅱ受体，降压效果平稳持久。可能出现头晕、高血钾等反应，妊娠期女性禁止使用。厄贝沙坦片对心血管重构有改善作用，适用于左心室肥厚患者。

5、利尿剂

氢氯噻嗪片通过促进钠水排出降低血容量，适合盐敏感性高血压。长期使用需监测血钾、血糖水平，痛风患者慎用。吲达帕胺片具有钙拮抗作用，对血脂代谢影响较小，可作为老年患者优选。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，定期复查肝肾功能、电解质等指标。饮食注意低脂低糖，保证充足睡眠，避免突然起身导致体位性低血压。出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现时需立即就医。所有降压药物均需在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量或停药。