晚上睡觉胃疼怎么办

晚上睡觉胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。晚上睡觉胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。

1、调整饮食

睡前避免进食辛辣刺激、油腻或过酸的食物，如辣椒、炸鸡、柠檬等。这类食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。可选择温热的米粥、馒头等易消化食物，少量进食有助于中和胃酸。若存在胃食管反流，建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，持续15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。可配合顺时针轻柔按摩脐周，力度以不引起不适为宜。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，缓解夜间胃痛。铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸，作用持续时间较短。使用前需排除药物禁忌，如严重肾功能不全者禁用含镁制剂。此类药物建议在晚餐前半小时服用。

4、使用胃黏膜保护剂

枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝混悬凝胶等可在胃黏膜形成保护层，减少胃酸侵蚀。胶体果胶铋干混悬剂兼具抑制幽门螺杆菌作用。服用后可能出现黑便，属正常现象。需注意铋剂连续使用不宜超过2个月，长期使用可能导致铋蓄积。

5、就医检查

若疼痛持续1周以上或伴随呕血、黑便、体重下降，需及时消化内科就诊。胃镜检查可明确是否存在胃溃疡、十二指肠溃疡等病变。碳13呼气试验能检测幽门螺杆菌感染。根据病因可能需进行四联疗法根除幽门螺杆菌，或使用康复新液促进溃疡愈合。

日常需保持规律作息，避免熬夜及精神紧张。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。注意腹部保暖，夏季睡眠时避免空调直吹。可记录饮食与疼痛发作的关系，帮助识别诱发因素。建议选择棉质宽松睡衣，避免衣物过紧压迫腹部。若症状反复发作，应完善胃镜等检查排除器质性疾病。