发烧敷热毛巾还是凉毛巾

发烧时一般建议使用温毛巾擦拭，不建议直接敷凉毛巾或热毛巾。体温上升期可用温热毛巾帮助散热，高热持续期可用接近体温的温水擦拭。

体温上升期血管收缩可能伴随寒战，此时用32-34℃温热毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，能帮助扩张血管促进散热。高热持续期体温调节中枢已调定高温，用37℃左右温水擦拭可避免冷刺激引发寒战。退热期出汗增多时，及时用干毛巾擦干汗液并更换衣物。

冰敷或酒精擦浴可能引起寒战、毛孔收缩等不良反应，尤其婴幼儿可能出现酒精中毒。持续高热超过3天或体温超过40℃需及时就医，避免自行使用退热贴等物理降温产品延误治疗。

发热期间应保持室内通风，每日饮水不少于2000毫升，选择米粥、面条等易消化食物。观察是否出现嗜睡、抽搐、皮疹等伴随症状，记录体温变化曲线供医生参考。退热后仍须注意休息，避免剧烈运动导致病情反复。