胃胀胃痛不消化怎么办呢

胃胀胃痛不消化可通过调整饮食、热敷腹部、适量运动、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂等方式缓解。胃胀胃痛不消化通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物摄入，选择易消化的米粥、面条等软质食物。避免进食过快或暴饮暴食，每餐七分饱为宜。可少量多餐，餐后1小时内避免平卧。胃胀明显时可饮用温热的生姜水或山楂水帮助排气。

2、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾或热水袋敷于上腹部15-20分钟，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、适量运动

餐后1小时进行散步、太极拳等低强度运动，每次持续20-30分钟。运动可加速胃肠蠕动，帮助食物排空。避免立即进行仰卧起坐等压迫腹部的运动，胃下垂患者应在医生指导下选择运动方式。

4、促胃肠动力药

多潘立酮片能增强胃窦收缩力，加速胃排空，适用于功能性消化不良。枸橼酸莫沙必利片通过刺激肠肌间神经丛改善胃肠动力，对胃食管反流有效。盐酸伊托必利片可双向调节胃肠运动，缓解餐后饱胀感。需在医生指导下使用，心律失常患者禁用多潘立酮。

5、消化酶制剂

胰酶肠溶胶囊含胰脂肪酶、胰蛋白酶等，适合胰腺外分泌功能不足者。复方消化酶胶囊含胃蛋白酶及熊去氧胆酸，能促进脂肪分解。米曲菌胰酶片对碳水化合物消化障碍效果较好。服用时应整粒吞服，不可嚼碎，急性胰腺炎发作期禁用。

长期胃部不适需完善胃镜及幽门螺杆菌检测。日常避免吸烟饮酒，保持规律作息，减少焦虑情绪。症状持续加重或出现呕血、黑便、体重下降等警报症状时，应立即就医排查消化道肿瘤等器质性疾病。胃溃疡患者需规范完成抗幽门螺杆菌四联疗法，用药期间忌食辛辣刺激食物。