大人发烧37.5怎么退烧

大人发烧37.5摄氏度可通过物理降温、药物退热等方式缓解。体温37.5摄氏度属于低热，可能与上呼吸道感染、泌尿系统感染、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管流经部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。同时保持室内通风，穿着宽松透气的棉质衣物，减少盖被厚度。

2、补充水分

每小时饮用200-300毫升温开水或淡盐水，维持体液平衡。适当饮用鲜榨果汁补充维生素C，但需避免含糖饮料。排尿量保持在每2-3小时一次，尿液呈淡黄色为佳。

3、药物退热

体温持续超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。合并细菌感染时需配合头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。

4、观察症状

监测体温变化频率为每小时1次，记录发热规律。注意是否出现寒战、皮疹、意识模糊等伴随症状。若持续发热超过3天或体温骤升至39摄氏度以上，需警惕肺炎、脑膜炎等严重感染。

5、病因治疗

反复低热需完善血常规、尿常规、甲状腺功能等检查。结核感染者需规范使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物。甲状腺功能亢进患者应服用甲巯咪唑片控制甲状腺激素分泌。

发热期间应保持每日8小时睡眠，避免剧烈运动。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，限制油腻辛辣摄入。体温恢复正常后仍需观察3天，若出现盗汗、体重下降等需及时复查。注意退热后可能出现虚弱、头晕等表现，应逐步恢复日常活动量。