牙龈肿痛有什么方法治疗

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选用含氟牙膏有助于强化牙釉质，饭后用温盐水漱口可减轻炎症。避免用力横刷牙齿，防止牙龈机械性损伤。

2、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，口腔内可用冷藏的生理盐水含漱。

3、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促进愈合。孕妇、过敏体质者需在医生指导下用药。

4、调整饮食

暂时避免辛辣、过热或坚硬食物，选择温凉的粥类、蒸蛋等软食。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，适量饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。戒烟限酒，减少刺激因素。

5、就医治疗

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、化脓，需及时口腔科就诊。深度洁治可清除牙结石，智齿拔除解决冠周炎，牙周手术修复受损组织。急性期可能需切开引流，慢性患者需定期牙周维护。

日常应注意使用巴氏刷牙法，每半年洗牙一次，定期更换牙刷。控制血糖可降低牙龈感染风险，压力过大时可能出现应激性牙龈肿胀。孕妇激素变化易致牙龈增生，需加强孕期口腔护理。长期牙龈肿痛不愈者需排查糖尿病、血液病等系统性疾病。