人工流产多久来例假

人工流产后一般30-40天会来例假，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

人工流产后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复后才会重新排卵并形成月经周期。多数女性在术后30天内卵巢功能逐渐恢复，随后出现月经来潮。术后出血通常在1-2周内停止，若超过2周仍有出血或伴随腹痛发热等症状，需及时就医排查宫腔残留或感染。术后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能短暂紊乱，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。术后1个月内应避免性生活及盆浴，遵医嘱复查超声确认宫腔恢复情况。

术后需注意保暖避免受凉，饮食上增加优质蛋白如鱼肉蛋奶和含铁食物如动物肝脏菠菜，帮助身体恢复。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。避免剧烈运动或重体力劳动，保证充足睡眠。若超过40天仍未月经来潮或出现异常症状，需就医检查激素水平及子宫内膜状态。